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La bicicletta migliora la prestazione del cervello

La bicicletta migliora la prestazione del cervello

La bicicletta migliora la prestazione del cervello: un nuovo studio lo conferma Un nuovo studio conferma che l’uso della bicicletta migliora le performance mentali delle persone anziane con problemi cognitivi. La popolazione occidentale invecchia sempre di...

Che cosa succede durante un’ora di guida in bicicletta?

Che cosa succede durante un’ora di guida in bicicletta?

1 - I Primi 10 minuti Un senso di libertà colpisce il tuo sistema (il 100% della tua dose giornaliera raccomandata). Sorridi immediatamente dalla gioia travolgente che senti mentre pedali sempre più velocemente. 2 - I Primi 20 minuti Il tuo picchio di...

9 migliori benefici del ciclismo per la salute mentale

9 migliori benefici del ciclismo per la salute mentale

La gente inizia ad andare in bicicletta per una serie di motivi; per migliorare la propria salute cardiovascolare, per rafforzare i muscoli e, naturalmente, per ottenere un corpo atletico dei loro sogni. I benefici per la salute non si fermano solo a mantenere le...

I tracciati per bici più estremi al mondo

I tracciati per bici più estremi al mondo

Nessuno può negare che la mountain bike è uno sport per gente audace. Tuttavia, quando ti trovi proiettato su tracciati larghi 10 centimetri che si affacciano su 600 metri di dislivello con ogni tipo di terreno irregolare, si inizia a raggiungere un...

La bici per non invecchiare

La bici per non invecchiare

Ne siamo affetti tutti, è un processo fisiologico. Si chiama invecchiamento. Tecnicamente inizia al termine della maturazione (dai 20 ai 25 anni), si fa più forte dopo i 30 anni e raggiunge il picco ai 65 anni, mostrando poi una netta involuzione motoria dopo...

Anche i diabetici fanno sport. E la bici è la scelta migliore!

Anche i diabetici fanno sport. E la bici è la scelta migliore!

L’esercizio fisico non è solo un’arma di prevenzione, ma un aiuto per i malati. Nel 2030 le persone colpite in Italia saranno 5 milioni Chi l’ha detto che un diabetico non può fare sport? A sfatare questo mito negativo, purtroppo ancora molto duro da infrangere, ci...